Demensia merupakan salah satu penyakit bawaan yang dapat diwariskan dari satu generasi ke generasi sesudahnya, oleh karena itu demensia tidak hanya disebabkan oleh penyebab internal melainkan juga faktor eksternal yaitu faktor keturunan.
3. Kurang Gerak dan Kurang Aktivitas Kognitif
Otak dan juga tubuh perlu untuk dimanfaatkan secara teratur, jika salah satu bagian otak atau tubuh kurang diasah maka akan terjadi dampak yang kurang baik bagi kesehatan. Begitu juga jika kita kurang dalam bergerak hal ini dapat memicu demensia.
4. Merokok, Alkohol, dan Narkoba
Alkohol, Rokok dan Narkoba pada dasarnya memiliki dampak negatif untuk kesehatan, salah satu yang disebabkan oleh itu semua adalah turunnya kemampuan dalam mengingat, karena itu dapat dikatakan bahwa hal teresebut dapat meningkatkan risiko terkena demensia.
5. Masalah Kesehatan Mental
Bagi setiap orang kesehatan tidak hanya kesehatan fisik saja ada juga kesehatan mental jadi anda harus bisa menjaga keduanya agar dapat tercegah dari sindrom yang menurunkan fungsi kognitif yaitu demensia.
Karena jika kita sedang mengalami stress, atau kesehatan mental kita terganggu hal ini dapat meningkatkan risiko untuk terkena demensia
Cara Cegah Timbulnya Demensia
Gaya hidup yang sehat dan baik dapat untuk menurunkan risiko terjadinya demensia pada tubuh. Perubahan sebuah gaya hidup bisa dikatakan sebagai salah satu carah yang tergolong mudah untuk membantu memperlambat kondisi demensia, misalnya sebagau berikut.
1. Diet Sehat
Agar otak tetap sehat, sangat diperlukan untuk menerapkan diet yang sehat. Anda bisa mengkonsumsi makanan-makanan yang memiliki khasiat dan gizi yang bagus di dalamnya.
