Seperti kalimat bijak yang dilontarkan oleh seseorang di awal tadi "You Build People, Don't Let People Build you" yang memang menurut saya lebih kepada bagaimana kita tidak dapat dipengaruhi secara negatif oleh orang lain dan lingkungan. Namun justru kitalah yang memberikan pengaruh kepada orang lain dan lingkungan.
Realitanya, ketika seorang menjadi sosok yang berpengaruh, peluang untuk mencapai cita-cita dan tujuan hidupnya akan lebih mudah didapatkan. Oleh sebab itu, saya bagikan sedikit tentang bagaimana sih langkah-langkah dalam menerapkan self respect ini.
Cara Menerapkan Sikap Menghargai Diri Sendiri (Self Respect)
Berikut beberapa cara untuk menerapkan konsep menghargai diri sendiri:Â
1. Kenali Nilai dan Kekuatan Pribadi
Setiap wanita memiliki kelebihan dan potensi yang unik. Menghargai diri berarti memahami dan menerima kekuatan serta kelemahan diri sendiri. Ini mencakup menghargai keterampilan, pengetahuan, dan kepribadian yang dimiliki tanpa meremehkan diri hanya karena kekurangan.
Sadari bahwa setiap manusia akan memiliki kekurangan dan kelebihannya sendiri yang harus bisa diterima dengan penuh kesadaran.
2. Tetapkan Batasan Sehat
Menghargai diri berarti memiliki kemampuan untuk menetapkan batasan yang sehat dalam hubungan pribadi, pekerjaan, dan lingkungan sosial. Hal ini juga berarti anda berani menolak hal-hal yang tidak sejalan dengan nilai-nilai atau yang merugikan kesejahteraan fisik dan emosional.
3. Berhenti Membandingkan Diri dengan Orang Lain
Hari-hari ini, wanita sering merasa tertekan dengan kebiasaan membandingkan diri dengan orang lain. Lebih cenderung ingin meniru orang lain yang menurutnya lebih hebat dan lebih baik. Padahal orang yang dipuja itu belum tentu juga benar-benar baik seperti kelihatannya.
Oleh sebab itu perlu disadari bahwa Menghargai diri sendiri berarti berhenti membandingkan diri dengan standar orang lain dan fokus pada perkembangan pribadi. Tanamkan dalam diri anda bahwa, dia mampu kenapa saya tidak mencoba?
4. Bersikap Baik kepada Diri Sendiri
Menjaga self-compassion atau kasih sayang terhadap diri sendiri penting dalam menghargai diri. Ini berarti tidak keras pada diri sendiri ketika melakukan kesalahan dan menghargai upaya yang telah dilakukan, bahkan jika hasilnya belum sempurna.
Karena pada prinsipnya, melakukan kesalahan adalah sesuatu yang sifatnya manusiawi. Adil pada diri sendiri bahwa selalu ada kesempatan kedua untuk berubah dan memperbaiki kesalahan yang pernah anda buat. Karena satu-satunya yang paling bisa mengerti diri anda adalah anda sendiri.
5. Jaga Kesehatan Fisik dan Mental
Menghargai diri juga berarti menjaga tubuh dan pikiran agar tetap sehat. Ini termasuk menjaga pola makan yang baik, tidur yang cukup, serta mengambil waktu untuk beristirahat atau meditasi guna menjaga keseimbangan mental dan emosional.
