Manfaat Sahur di Bulan Suci Ramadhan

assalamualaikum warahmatullahi wabarokatuh

saya Erna dari salah satu mahasiswa UIN RIL ingin membagikan artikel mengenai keutamaan sahur di bulan suci Ramadhan, Alhamdulillah kita semua bisa melaksanakan ibadah puasa di bulan yang suci ini.

di sini saya akan memberikan pengertian puasa menurut pandangan saya

- puasa ialah menahan diri dari makan dan minum serta segala sesuatu yang membatalkannya.

ibadah puasa termasuk dalam rukun Islam yang ke empat.

dalam puasa kita pasti melaksanakan salah satu kegiatan yang tidak asing lagi bagi kita yaitu sahur : 

- sahur ialah makan dan minum pada waktu sepertiga malam sampai dengan subuh .

waktu sahur itu sendiri dari sepertiga malam sampai dengan subuh, namun ada beberapa orang yang mengatakan bahwa 10 menit sebelum subuh masih boleh untuk sahur, namun yang saya pahami tidak seperti itu, 10 menit sebelum subuh seharusnya di gunakan untuk membersihkan diri, contoh dengan sikat gigi agar sisa-sisa makanan saat kita sahur tidak ada.

sahur memang lah tidak wajib dan bukan rukun dari puasa tapi akan lebih baik apabila kita akan menjalankan ibadah puasa lebih baik untuk sahur terlebih dahulu, adapun beberapa manfaat sahur ialah :

a. mendapatkan berkah sahur

berkah sahur sendiri bisa di artikan dalam banyak hal, salah satu nya ialah dengan kita sahur pasti kita akan ingat untuk membaca doa untuk puasa, selanjutnya yaitu agar kita tidak lupa bahwa kita sudah niat untuk menjalankan ibadah puasa, selain itu kita dapat meningkatkan keimanan kita terhadap Allah SWT, dengan cara bangun sepertiga malam solat tahajud lalu sahur di lanjutkan dengan membawa Al-Qur'an, lalu memperbanyak zikir pagi, banyak hal baik yang bisa kita lakukan untuk hal yang lebih positif dan membuat kita lebih bertakwa.

b. tubuh akan memiliki energi

dengan sahur kita akan mendapatkan energi karna di siang hari kita tidak makan dan minum, meskipun rutinitas dan kegiatan yang kita lakukan tidak ada bedanya, maka dari itu kita butuh energi yang cukup untuk menjalani ibadah puasa, jadi di anjurkan untuk sahur, namun apabila ada yang tidak sahur maka puasa tersebut tetap lah sah.

adapun beberapa referensi makanan yang bisa kita makan saat sahur ialah : nasi, sayur-sayuran, buah-buahan, daging-daging, dan makanan yang bergizi lainnya.

demikian lah artikel yang dapat saya bagikan semoga bermanfaat

saya akhiri wabilahi Taufik Walidah wasallam muallaikum warahmatullahi wabarokatuh