sekadar informasi bahwa vitamin E dapat berperan sebagai molekul antioksidan yang bisa membantu kulit terlindungi dari berbagai kerusakan oksidatif yang salah satunya bisa diakibatkan oleh radikal bebas.
Selain itu buah alpukat juga terkandung vitamin lainnya yaitu vitamin E tadi yang apabila dipadukan dengan vitamin C maka antioksidan yang memproduksi collagen bisa berguna untuk kulit agar tetap sehat.
2. Buah Tomat.
Buah selanjutnya yaitu buah tomat . Hal ini karena buah tomat juga terkandung banyak vitamin dan sejumlah pigmen alami karotenoid yaitu berupa likopen.
di sisi lain tomat juga mengandung vitamin C yang ternyata juga sebagai molekul antioksidan yang bagus dan berguna untuk kesehatan kulit .
dan adanya antioksidan pada vitamin C tersebut dapat membantu memproduksi kolagen yang cocok dan berguna bagi kulit.
3. Blueberry
adapun buah yang ketiga yaitu blueberry.
blueberry adalah buah yang termasuk sangat bagus juga untuk kulit karena terkandung juga vitamin C hingga vitamin A.
adapun kedua vitamin tersebut sangat bermanfaat untuk menunjang kesehatan kulit khususnya dalam pencegahan penuaan dini.
hanya itu saja, bahkan buah blueberry tersebut juga terkandung molekul antioksidan yang dinamakan antosianin sejenis zat untuk anti penuaan.
adapun sekedar informasi bahwa antosianin merupakan senyawa alami yang rupanya menjadikan warna biru pada buah blueberry tersebut.
di sisi lain berbagai kandungan vitamin A hingga vitamin C serta juga antosianin juga dapat memberi perlindungan pada kulit dari berbagai kerusakan misalnya seperti sengatan sinar matahari stres dan lain sebagainya.
