Self Esteem di Era Digital: Memahami Dampak Sosial Media

Bagaimana kita dapat menjaga self esteem yang sehat di era digital ini?

• Sharing Informasi: Pilih dengan bijak konten yang kamu konsumsi dan siapa yang kamu ikuti.
• Keseimbangan dalam Penggunaan: Batasi waktumu di media sosial dan jangan biarkan itu memengaruhi kehidupan nyatamu.
• Berkomunikasi dengan Jujur: Bicarakan tentang kesehatan mental dan self esteem dengan orang-orang terpercaya.
• Fokus pada Pengembangan Diri: Tekankan pada pencapaian pribadi yang tidak terpengaruh oleh perbandingan dengan orang lain di media sosial.

Dalam era digital, sosial media memiliki dampak yang signifikan pada self esteem. Meskipun dapat menjadi sumber penekanan, sosial media juga dapat menjadi alat yang bermanfaat dalam mendukung dan memotivasi pertumbuhan pribadi. Penting bagi kita untuk memahami dampak sosial media dan mengambil langkah-langkah untuk memastikan bahwa pengaruhnya terhadap self esteem kita bersifat positif dan sehat.