Kunci Kesuksesan: Kesehatan Mental ala Filosofi Teras

                                                  4. Segala hal yang merupakan pikiran dan tindakan kita sendiri

• Mengendalikan Interpretasi dan Persepsi

"It is not things that trouble us, but our judgment about things." -Epitectus

Yang artinya, "Bukan hal-hal atau peristiwa tertentu yang meresahkan kita, tetapi pertimbangan /pikiran/persepsi akan hal-hal dan peristiwa tersebut."

Pada dasarnya, segala emosi yang kita rasakan muncul karena dipicu oleh penilaian, opini atau persepsi dari diri kita sendiri. Ketika kita berpikir sebuah PR merupakan hal yang berat dan merepotkan, maka kita akan merasa berat dan repot saat mengerjakannya. tapi jika kita berpikir bahwa PR adalah upaya untuk kita bisa melatih otak untuk menjadi pintar, maka kita akan enjoy dan mendapatkan ilmunya. 

Ada banyak hal yang bisa kita lakukan untuk bisa menjaga kesehatan mental, tentunya semua itu perlu latihan yang tidak hanya sekali atau dua kali. Tapi perlu latihan terus menerus. 

Semoga artikel kali ini bermanfaat, jangan pernah berhenti untuk belajar jadi lebih baik setiap harinya. Karena kesuksesan hanya didapatkan oleh orang-orang yang terus berusaha, dalam hal apapun.