Dengan bersepeda bisa melatih otot tangan dan kaki serta persendian, melatih pernafasan dan juga membakar kalori dan menjaga kadar gula darah Apalagi dengan spinning bike, resiko cidera lebih kecil.Â
Jangan lupa perbanyak minum air putih untuk mengganti cairan tubuh yang hilang sehabis berolah raga.
Mari kita jaga kesehatan keluarga kita dengan berolah raga, kita ciptakan generasi"INDONESIA SEHAT".
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!