6 Hal Praktis untuk Menjaga Tubuh Kita Tetap Sehat

Seluruh dokter di dunia menyarankan agar rutin memeriksa tubuh kita, jangan sampai ketika sudah sakit baru diperiksa. Hal tersebut harus dilakukan agar dokter dapat mendeteksi sedini mungkin kemungkinan munculnya penyakit dalam tubuh kita sebelum menjadi parah. Tetapi banyak sekali yang takut diperiksa bahkan alasan nya sangat lucu, misalnya anda tidak mau diperiksa karena takut ketahuan menderita suatu penyakit. 

Justru dengan diketahui sedari dini maka akan lebih mudah untuk penangganan nya, lakukan di dokter atau rumah sakit biar kita tahu kekurangan di dalam tubuh kita sehingga kita dapat mengantisipasinya.

Itulah cara praktis yang dapat kita lakukan untuk menjaga kesehatan tubuh, walaupun praktis namun sulit untuk dilakukan. Tetapi kalau tidak kita mulai dari sekarang mau kapan lagi, mau menunggu tubuh kita rusak parah dulu? Janganlah, kita harus sayang terhadap tubuh kita sendiri, maka "Sayangi diri sendiri sebelum kita menyayangi orang lain".

Demikian sedikit ilmu yang dapat saya sampaikan semoga bermanfaat untuk kita semua khususnya bagi penulis itu sendiri, dan semoga kita semua selalu ada dalam kesehatan jasmani maupun rohani amin ya rabbal a'lamin.

Wassalaamua'laikum. Wr. Wb