Berdasarkan informasi terbaru, World Health Organization (WHO) telah menaikkan status Virus Corona COVID-19 menjadi pandemi. Artinya, penyebaran atau penularan Virus Corona berlangsung dalam waktu yang sangat singkat.
Di Indonesia sendiri hingga saat ini, Rabu (18/03), telah tercatat bahwa ada 227 kasus pasien positif COVID-19. Pasien terbanyak berada di Jakarta, dan dan sisanya tersebar di dalam dan juga luar Pulau Jawa.
Pemerintah telah mewanti-wanti masyarakat agar menjaga diri agar tidak terinfeksi Virus Corona. Masyarakat juga diharapkan menyadari bahwa penularan Virus Corona dapat dengan mudah terjadi.
Nah, berikut ini kami akan memberikan tips mencegah Virus Corona yang dapat dengan mudah kamu terapkan sehari-hari. Meski tips ini nampak sederhana, namun dengan melakukannya, kamu bisa melindungi diri sendiri dan orang lain yang ada di lingkungan sekitar kamu. Apa saja tips mencegah Virus Corona? Ini dia, poin-poin pentingnya!
Rajin-rajin Mencuci Tangan, Sering-sering
Mencuci tangan kamu dengan air dan sabun sebelum dan setelah berpergian atau kontak dengan orang lain dapat menjaga kamu dari virus yang bisa saja menempel di tangan kamu. Â Mungkin selain handsanitizer, kamu juga bisa membawa sabun cuci tangan di tasmu.
Sebenarnya kalau kamu rajin mencuci tangan kamu, itu lebih baik daripada kamu menggunakan handsanitizer. Mengapa? Karena dengan mencuci tangan, selain karena sabun dapat membersihkan tangan kamu dari apa saja yang menempel, air mengalir yang kamu gunakan untuk membasuh tangan juga sangat membantu menjauhkan kamu dari virus.
Tapi yang perlu kamu perhatikan ketika mencuci tangan adalah cara kamu mencuci tangan. Pastikan kamu membersihkan tanganmu dengan benar, setidaknya habiskan waktu selama 20 detik untuk mencuci tangan. Karena, sabun butuh waktu untuk mengikat molekul air dan minyak, serta megangkat kuman-kuman yang menempel pada tangan. Setelah itu, gunakan air bersih yang mengalir untuk membasuh tangan kamu.
Tips ketika Kamu Berada di Tempat-tempat Publik
Mungkin menghindari berpergian ke tempat-tempat publik adalah cara yang lebih baik agar kamu juga dapat terhindar dari tempat-tempat yang terkontaminasi virus. Namun kalau kamu terpaksa pergi ke tempat publik, misalkan untuk membeli keperluan harian, maka kamu bisa terapkan tips mencegah Virus Corona berikut.
Yang pertama, kamu bisa jaga jarak dengan orang-orang. Karena tidak ada yang tahu siapa saja orang yang baru kamu temui. Bisa saja kamu berpapasan dengan orang yang ternyata terjangkit Virus Corona. Setidaknya kamu beri jarak 1 meter antara kamu dan orang lain.
Yang kedua, meminimalisir kontak dengan barang-barang publik termasuk kiriman paket (cek ongkir). Bukannya kenapa, ya, tapi hal ini bisa menjaga kamu agar virus tidak menempel di tubuhmu. Kalau misalkan terpaksa pun, selama kamu mencuci tangan dengan baik dan benar, kamu bisa tetap menjaga diri dari Virus Corona.
Pakai Maskermu
Ada dua jenis masker yang bisa kamu pakai untuk melindungi kamu dari Virus Corona, yaitu masker bedah dan masker N95. Masker bedah merupakan masker sekali pakai yang umum kita gunakan. Masker ini sangat mudah ditemukan, harganya terjangkau, dan nyaman dipakai.
Sedangkan masker N95 sendiri merupakan masker rancangan khusus untuk menyaring partikel kecil yang berbahaya yang ada di udara. Nah, masker N95 inilah yang lebih direkomendasikan untuk menghindari virus. Namun karena pemakaiannya kurang nyaman dan harga yang relatif mahal, banyak orang yang lebih memilih masker bedah daripada masker N95 ini.
Tapi perlu diingat, penggunaan masker ini lebih disarankan kepada orang yang sedang sakit. Hal ini berguna untuk mencegah penularan penyakit dan penyebaran virus serta kuman.
Menjaga Kekebalan Daya Tubuh
Ingat, meskipun kamu sudah melakukan tips-tips di atas dengan benar, tapi kalau kamu tidak menjaga imunitas kekebalan daya tubuh kamu dengan benar juga, maka itu masih bisa dibilang usaha kamu belum sempurna. Karena Virus Corona termasuk dalam virus flu, manusia harusnya bisa melawan virus ini apabila memiliki imunitas yang baik.
Nah, kamu bisa menjaga imunitas kamu dengan menjaga pola hidup kamu. Menerapkan pola hidup sehat bisa membantu kamu memperkuat imunitas. Seperti halnya menjaga porsi tidur, mengonsumsi makanan sehat dan alami, serta berolahraga teratur.
Itulah 4 tips yang bisa kami berikan kepada kamu untuk menghindari diri dari virus corona. Semoga tips mencegah Virus Corona ini bisa membantu kamu dalam menjaga diri.
Dan apabila kamu mengalami gejala flu , seperti demam, batuk, dan pilek, jangan ragu-ragu untuk berkonsultasi dengan dokter atau kamu bisa langsung memeriksakan diri ke dokter. Semakin cepat kamu mengatasi gejala itu, semakin kamu bisa terhindari dari infeksi Virus Corona COVID-19. Selain itu, kalau kamu dengan cepat menyadarinya, kamu juga bisa melindungi orang lain dari Virus Corona. Jaga diri, ya!
