10 Cara Hilangkan Stres akibat Pandemi

7. Bersyukur dari hal-hal kecil, misalnya dengan udara segar yang ada di sekitar kita. Kalau sudah kena Covid 19, oksigen pun menjadi sangat mahal.

8. Melakukan meditasi atau yoga. Kalau umat muslim, salat tahajud adalah semacam meditasi untuk mendekatkan diri kepada Allah SWT. 

9. Mengganti makanan dan minuman dengan yang lebih menyehatkan, perbanyak sayur dan buah-buahan.

10. Berinteraksi hanya dengan orang-orang yang tetap memiliki pikiran positif dan melakukan hal yang bermanfaat. Jauhi orang yang selalu mengeluh atau nyinyir terhadap setiap persoalan.