Pepaya Dan Ragam Manfaat Untuk Kesehatan

Ini karna likopen dapat menangkal kerusakan sel akibat paparan sinar matahari dan mengurangi kulit kemerahan akibat terbakar sinar matahari.

Menjaga Kesehatan jantung

Kandungan vitamin C dan likopen di dalam pepaya menjadikan buah ini ebagai salah satu makanan yang baik untuk mengurangi risiko terkena penyakit jantung, selain itu, kandungan antioksidan dalam pepaya juga dapat meningkatkan kadar kolestrol baik (HDL) yang adadi dalam tubuh.

Menjaga Kesehatan kulit

Berbagai nutrisi dalam pepaya seperti enzim pepain dan vitamin C, memberikan manfaat pepaya berupa membuat kulit tetap sehat dan terlihat muda.

Enzim papain dapat mengangkat sel kulit mati yang bisa menyumbat pori pori, sehingga mencegah munculnya jerawat dan membuat kulit menjadi halus. Sementara itu, vitamin C mempu membantu tubuh memproduksi kolagen yang dapat mengurangi keriput di kulit.

Meningkatkan system kekebalan tubuh

Mengkonsumsi pepaya juga bisa meningkatkan system kekebalan tubuh. Dengan demikian, tubuh bisa melawan bakteri dan virus penyebab berbagai macam penyakit. Manfaat pepaya ini bisa didapat berkat kandungan vitamin C dan vitamin A.

Meminimalkan risiko terkena penyakit kanker

Resiko untuk penyakit kanker bisa diminimalkan dengan mengkonsumsi pepaya secara rutin. Pasalnya, kandungan likopen yang ada di dalamnya bersifat antioksidan sehingga dapat mennagkal radikal bebas yang menyebabkan berbagai macam penyakit, termasuk kanker.