Vitamin A: 33 persen kebutuhan harian.
Folat: 14 persen kebutuhan harian.
Potassium: 11 persen kebutuhan harian.
JENIS JENIS PAPAYA YANG POPULER DIINDONESIA
Papaya BangkokÂ
Pepaya jenis ini menjadi pepaya paling polpuler. Rasanya terkenal manis, segar dan ukuranya sangat besar. Satu buahnya beratnya bisa mencapai 3kg. daging buah papaya jenis ini juga terkenal sangat tebal dan teksturnya kuat serta keras sehingga bisa tahan lebih lama.
Papaya red lady
Jenis papaya selanjutnya adalah red lady. Dibandingkan jenis papaya lainya, rasa papaya jenis ini lebih manis. Warna daging buahnya juga lebih merah dan menggugah selera.
Papaya hawai
Untuk jenis papaya berikutnya adalah papaya hawai. Ukuran pepaya ini sangat kecil dengan berat di bawah 1 kg. bentuk buahnya agak bulat dengan warna kulit kuning cerah. Warna daging buahnya kuning sedikit oranye dengan rasa yang segar dan manis.
Pepaya California
