Kenali Bahaya Insomnia bagi Kesehatan Fisik dan Mental

6. Konsultasi dengan Profesional Kesehatan
Jika insomnia berlanjut akan lebih baik anda perlu konsultasikan dengan dokter atau ahli tidur untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Insomnia atau masalah sulit tidur  memiliki dampak yang signifikan terhadap kesehatan fisik dan mental. 

Mengatasi insomnia secara efektif penting untuk meningkatkan kualitas hidup dan mencegah masalah kesehatan jangka panjang. 

Dengan pendekatan yang cepat dan tepat, insomnia dapat diatasi, dan tidur yang nyenyak dapat kembali menjadi bagian dari rutinitas Anda sehari-hari.(*)