Overthinking adalah perilaku yang normal terjadi pada setiap manusia yang mana melibatkan pola pikir manusia, dimana manusia akan memikirkan sesuatu hal/masalah secara berlebihan. akibatnya jikalau manusia memikirkan sesuatu secara berlebihan akan berpengaruh kepada kesehatannya yang ditimbulkan oleh adanya tekanan sehingga membuat proses untuk bertumbuh dan maju dalam kehidupannya terganggu.
Simplenya tindakan tersebut ialah tindakan dimana seseorang banyak memikirkan sesuatu terlalu berlebihan, memikirkan banyak pertimbangan sehingga menimbulkan banyakan nya kecemasan. seperti layaknya anda mendorong meja kearah dinding yang tidak bergerak.
LALU, APA SIH PENYEBAB OVERTHINKING TERJADI ???
Penyebab overthink ada dari berbagai macam  dan banyak faktor pendukunnya,bisa jadi karena adanya masalah keluarga, maalah keuangan, hubungan antara kamu dengan orang lain, masalah pekerjaan, persepsi orang lain terkait dengan penampilan kamu, sekedar memikirkan kejadian yang memalukan menurut kamu, atau mengingat trauma masa lalu yang terjadi.
 APA SIH AKIBAT JIKA KAMU MENGALAMI OVERTHINKING ???
Akibat terbesar yang akan anda dapatkan ialah melemahnya kesehatan anda, karena terus memikirkan segala sesuatu yang berlebih sehingga menimbulkan adanya tekanan dalam diri anda dan memicu rasa sakit pada anggota tubuh anda. selain itu, dipastikan anda mengalami penurunan konsentrasi dalam berfikit yang menimbukan kreativitas anda berkurang atau bisa jadi anda kurang percaya diri dalam menjalankan sesuatu yang biasanya anda lakukan dengan baik.
BAGAIMANA KAMU TAHU KALO KAMU MENGALAMI OVERTHINKING ??
Gejala awal yang sering terjadi ialah dimana anda selalu merasa khawatir terus menerus, khawatir pada hal yang tidak bisa dikendalikan, terlalu larut tentang perkataan orang lain sehingga membuat anda mengalami kesusahan untuk tidur di malam hari.Â
simple nya anda terlalu banyak menghabiskan waktu untuk memikirkan hal-hal atau peristiwa secara berlebihan yang menimbulan kecemasan berlebih.
SELANJUTNYA BAGAIMANA SOLUSI MENGATASI OVERTHINKING ??
1. Perhatikan Pikiran KesadaranÂ
