Mohon tunggu...
Lilik Fatimah Azzahra
Lilik Fatimah Azzahra Mohon Tunggu... Wiraswasta - Wiraswasta

Seorang ibu yang suka membaca dan menulis

Selanjutnya

Tutup

Healthy Artikel Utama

Pisang dan Manfaatnya yang Bikin Tercengang

20 September 2021   14:35 Diperbarui: 23 September 2021   05:13 977
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

3. Mengatasi Anemia

Karena pisang mengandung zat besi tinggi maka mengonsumsinya dapat merangsang produksi hemoglobin di dalam darah sehingga membantu mengatasi gangguan anemia.

4. Mengontrol Tekanan Darah Tinggi

Ini keunikan lain dari buah pisang; kandungan kaliumnya cukup tinggi, namun kadar garamnya relatif rendah. Keunikan ini menjadikan pisang sangat efektif sebagai pengontrol tekanan darah tinggi yang baik.

5. Menambah Kemampuan Kinerja Otot dan Otak

Seperti telah disebutkan di atas, manfaat mengonsumsi buah pisang saat sarapan, istirahat, dan makan siang disinyalir mampu meningkatkan daya kerja otot dan otak. Tidak percaya? Silakan dicoba!

6. Mengatasi Sembelit

Jangan panik jika mengalami sulit BAB. Zat Fiber yang terdapat dalam buah pisang bisa membantu menormalkan kembali sistem pencernaan yang terganggu dan cukup ampuh untuk mengatasi masalah sembelit.

7. Sebagai Pereda Mabuk

Beberapa orang pernah mengalami mabuk perjalanan baik darat, laut, maupun udara. Untuk mengatasinya dianjurkan meminum milkshake buah pisang. 

Tahu kan apa itu milkshake? Iya, betul. Milkshake adalah campuran pisang, susu, dan madu yang dihaluskan. Milkshake pisang ini  bersifat menenangkan perut.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun