Mohon tunggu...
Lilik Fatimah Azzahra
Lilik Fatimah Azzahra Mohon Tunggu... Wiraswasta - Wiraswasta

Seorang ibu yang suka membaca dan menulis

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Anda Stres? Yuk, Lakukan Meditasi Pasti Beres!

10 Desember 2020   17:15 Diperbarui: 10 Desember 2020   18:23 224
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

2. Sulit tidur atau tidur tidak nyenyak.

3. Nafsu makan berkurang atau makan berlebihan.

4. Mudah tersinggung.

5. Sulit berkonsentrasi.

6. Sakit kepala, gangguan pencernaan, dan keringat berlebihan.

Sumber:dailymail.co.uk
Sumber:dailymail.co.uk
Nah. Setelah mengetahui gejalanya, apakah seseorang pengidap stres butuh obat-obatan untuk meredakan gangguan tersebut?

Tidak harus! Cos mengonsumsi obat terus menerus dalam jangka waktu lama bisa menimbulkan efek samping yang berbahaya, seperti terganggunya fungsi faal ginjal.

Meditasi Alternatif Aman dan Nyaman untuk Menanggulangi Stres

Yup, menanggulangi stres tidak harus selalu mengonsumsi obat-obatan. Stres bisa juga diredakan dengan melakukan Meditasi.

Meditasi? Iya. Meditasi!

Meski sudah banyak yang paham apa itu Meditasi, tidak ada salahnya saya geber ulang pengertiannya di sini, yaa.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun