Menangkal Virus Corona dengan Berjemur? Siap, Laksanakan!

Berikut manfaat yang bisa kita peroleh dari kegiatan berjemur.

1. Meningkatkan produktivitas Vitamin D di dalam tubuh

Jangan sepelekan paparan sinar matahari pagi, yaa. Sinar Ultra Violet B yang terkandung di dalamnya sangat berguna untuk merangsang produktivitas Vitamin D. Khususnya Vit D3 yang paling banyak ditemukan pada kulit manusia.

Vitamin D3 akan diubah menjadi Vitamin D aktif. Vitamin D aktif inilah yang kemudian berfungsi meningkatkan penyerapan kalsium dan fosfor di dalam usus untuk memperkuat tulang, gigi, serta otot.

Tidak hanya itu, Vitamin D aktif juga dapat membantu mencegah penyakit, seperti: rakhitis, osteoporosis, hipertensi, diabetes tipe 1 dan 2, serta multiple sclerosis.

Metabolisme Vit D. Sumber:https://www.google.com/amp/s/www.pinterest.fr/

2. Meningkatkan Imunitas dan Mengurangi Inflamasi

Berjemur di bawah sinar matahari ternyata bisa meningkatkan imunitas tubuh, loh.

Begini ceritanya. Paparan sinar matahari yang diserap oleh tubuh akan menghasilkan lebih banyak sel darah putih. Tahu kan, fungsi sel darah putih? 

Yup! Benar. Sel darah putih adalah sel yang memegang peranan penting dalam melawan berbagai penyebab infeksi. Boleh dibilang, sel darah putih ini adalah tentaranya tubuh kita.

Sumber:https://www.google.com/amp/s/nationalgeographic.grid.id/