Mohon tunggu...
Lilik Fatimah Azzahra
Lilik Fatimah Azzahra Mohon Tunggu... Wiraswasta - Wiraswasta

Seorang ibu yang suka membaca dan menulis

Selanjutnya

Tutup

Healthy Artikel Utama

Menangkal Virus Corona dengan Berjemur? Siap, Laksanakan!

29 Maret 2020   07:41 Diperbarui: 29 Maret 2020   11:47 1332
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

Berikut manfaat yang bisa kita peroleh dari kegiatan berjemur.

1. Meningkatkan produktivitas Vitamin D di dalam tubuh

Jangan sepelekan paparan sinar matahari pagi, yaa. Sinar Ultra Violet B yang terkandung di dalamnya sangat berguna untuk merangsang produktivitas Vitamin D. Khususnya Vit D3 yang paling banyak ditemukan pada kulit manusia.

Vitamin D3 akan diubah menjadi Vitamin D aktif. Vitamin D aktif inilah yang kemudian berfungsi meningkatkan penyerapan kalsium dan fosfor di dalam usus untuk memperkuat tulang, gigi, serta otot.

Tidak hanya itu, Vitamin D aktif juga dapat membantu mencegah penyakit, seperti: rakhitis, osteoporosis, hipertensi, diabetes tipe 1 dan 2, serta multiple sclerosis.

Metabolisme Vit D. Sumber:https://www.google.com/amp/s/www.pinterest.fr/
Metabolisme Vit D. Sumber:https://www.google.com/amp/s/www.pinterest.fr/

2. Meningkatkan Imunitas dan Mengurangi Inflamasi

Berjemur di bawah sinar matahari ternyata bisa meningkatkan imunitas tubuh, loh.

Begini ceritanya. Paparan sinar matahari yang diserap oleh tubuh akan menghasilkan lebih banyak sel darah putih. Tahu kan, fungsi sel darah putih? 

Yup! Benar. Sel darah putih adalah sel yang memegang peranan penting dalam melawan berbagai penyebab infeksi. Boleh dibilang, sel darah putih ini adalah tentaranya tubuh kita.

Sumber:https://www.google.com/amp/s/nationalgeographic.grid.id/
Sumber:https://www.google.com/amp/s/nationalgeographic.grid.id/

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun