Oleh: Eko WindartoÂ
Sebagai umat Muslim, menjalankan ibadah merupakan kewajiban yang harus dilakukan dengan sepenuh hati dan konsentrasi. Salah satunya adalah sholat, yang dilakukan sebagai bentuk penghambaan kepada Allah SWT. Namun, sholat tidak hanya sekedar berdiri, ruku dan sujud, tetapi juga melibatkan hati dan pikiran agar konsentrasi dan kehadiran di hadapan Allah benar-benar dalam keadaan kaffah, baik dalam pikiran maupun batin.
Namun, bagaimana cara menjadikan konsentrasi dan kehadiran di hadapan Allah kaffah? Salah satu cara untuk mencapai kekhusyukan dalam sholat adalah dengan menjaga pikiran agar tidak teralihkan pada hal-hal yang tidak perlu atau kurang penting. Hal ini dapat dicapai dengan adanya pemahaman dan kesadaran yang kuat bahwa sholat adalah waktu yang khusus untuk berkomunikasi dengan Sang Pencipta.
Namun tidak hanya itu saja, sebagai seorang Muslim yang sejati diperlukan juga pengawasan terhadap batin, baik emosi maupun nafsu dalam diri. Sholat yang kaffah tidak hanya mengarahkan fokus pikiran pada Allah, tetapi juga membantu meredam dan mengendalikan emosi, sehingga perbuatan yang dihasilkan pun menjadi lebih bermakna.
Bagi seorang Muslim, ibadah sholat bukan hanya sekedar formalitas, tetapi juga wadah untuk meningkatkan kualitas diri sebagai hamba Allah yang taat dan patuh. Oleh karena itu, di dalam artikel ini akan dibahas secara lebih lanjut bagaimana mencapai sholat kaffah, baik dari segi pikiran maupun batin.
I. Pikiran yang Kaffah saat Sholat
Pertama-tama, agar pikiran saat sholat tetap kaffah, maka pilihlah waktu sholat yang tepat. Hindari melakukan sholat pada saat-saat yang mengandung banyak godaan atau ketegangan, seperti setelah menonton film atau saat sedang ribut dengan orang lain. Baiknya, cari saat yang tenang dan kondusif, misalnya setelah waktu tidur atau saat sholat jamaah di masjid.
Selain itu, persiapan fisik dan mental sebelum sholat juga penting dilakukan. Bersihkan tubuh dan pikiran sebelum sholat, bersihkan pakaian yang akan dipakai, dan bersihkan tempat sholat dari apa pun yang bisa mengganggu konsentrasi. Kemudian, mulailah dengan membaca doa dan mengkhususkan waktu untuk beribadah agar menjadi lebih siap dan khusyuk.
Selama sholat, fokuskan pikiran pada makna bacaan dan gerakan sholat yang dilakukan. Hindari teralihkan oleh pikiran-pikiran yang tidak perlu atau tidak benar-benar berkaitan dengan sholat. Pikiran yang terus-menerus hinggap pada masa lalu atau masa depan, akan membuat konsentrasi rusak dan sulit untuk beribadah dengan khusyuk.
II. Batin yang Kaffah saat Sholat
Selain menjaga fokus pikiran, menjaga batin juga menjadi bagian penting dari sholat kaffah. Hal ini dapat dicapai dengan mengendalikan emosi saat melakukan ibadah. Hindari adanya rasa tergesa-gesa, tidak sabar, tidak tenang, atau marah saat sholat, karena hal ini akan mengganggu konsentrasi dan merusak suasana hati yang seharusnya tenang dan damai saat beribadah.
Selain itu, membiasakan diri dengan membaca ayat-ayat Al-Qur'an dan tausiyah yang bisa meredakan emosi dapat membantu mengendalikan emosi. Contohnya, membaca surah Al-Fatihah dan doa Qunut Nazilah untuk menenangkan diri. Dan ketika memilih surah untuk dibaca dalam sholat, carilah surah yang mempunyai pengaruh lebih pada diri dan bisa memberikan ketenangan.
III. Menjaga Konsentrasi Selama Sholat
Pilihlah waktu sholat yang tepat dan hindari melakukan sholat pada waktu yang kurang kondusif, seperti ketika sedang lapar atau lelah setelah bekerja. Usahakan untuk sholat di waktu yang berkualitas dan jangan tergesa-gesa saat melaksanakan sholat.
Bacaan doa bisa membantu fokus dan konsentrasi saat sholat. Jika membaca bacaan sholat setiap hari membuat Anda bosan atau kehilangan konsentrasi, coba cari bacaan-bacaan baru atau bacaan alternatif yang bisa membantu meningkatkan konsentrasi.
IV.Menghindari Afiliasi Pada Hal-Hal yang Tidak Bermakna
Coba hindari perasaan seperti bosan, jenuh atau teralihkan pikiran pada hal yang tidak perlu selama sholat. Hindari minum dan makan saat menunggu sholat agar pikiran Anda bisa lebih konsentrasi dan fokus saat sholat.
Menjaga keadaan ruang sholat juga bisa mempengaruhi konsentrasi selama sholat. Usahakan agar ruang sholat bersih dan nyaman serta tidak banyak gangguan yang bisa mengalihkan perhatian, seperti televisi atau hewan peliharaan. Siapkan juga perlengkapan shalat dengan baik dan bersih, agar membuat diri lebih nyaman dan membantu meningkatkan konsentrasi.
V. Menjaga Batin dengan Melakukan ZikirÂ
Selain menjaga pikiran, menjaga batin juga merupakan hal penting dalam menjalankan sholat yang kaffah. Melakukan zikir, membaca ayat Al-Qur'an, atau membaca doa bisa membantu meredakan emosi dan mengendalikan kondisi batin. Hal ini akan membuat diri lebih konsentrasi dan fokus saat sholat.
Menjaga kebersihan diri juga merupakan hal yang penting dalam menjalankan sholat. Jaga kebersihan tubuh, gigi, dan kuku serta pakai pakaian yang bersih dan rapi. Hal ini akan membuat diri lebih nyaman dan konsentrasi saat sholat.
Dengan mengikuti beberapa cara di atas, diharapkan bisa membantu meningkatkan konsentrasi dan menghadirkan diri dengan pikiran yang kaffah saat sholat. Hal ini akan membantu membuat sholat lebih berkualitas dan bermanfaat bagi diri dan lingkungan sekitar.
VI. Dengan menjalankan sholat yang kaffah, maka kehadiran diri di hadapan Sang Pencipta akan lebih tersentuh dan membuat perasaan menjadi lebih tenang dan damai. Pastikan setiap gerakan dan bacaan sholat diimbangi dengan pikiran dan hati yang kaffah. Dengan begitu, sholat menjadi lebih bernilai dan bermanfaat bagi diri sendiri, lingkungan sekitar, dan keperdulian sebagai umat muslim yang sejati.
Demikianlah artikel tentang menjalankan sholat kaffah dan menjaga konsentrasi dan kehadiran di hadapan Allah yang kaffah dalam pikiran dan batin. Semoga artikel ini bermanfaat bagi kita semua sebagai umat muslim yang ingin meraih ridha Allah SWT.
Dusun Sekar Putih, 2962024
