Kali ini kita bicara soal tantangan terbesar yang sebenar-benarnya saat puasa: haus. Banyak orang yang bisa tahan tidak makan 12 jam lebih karena kesibukannya, tapi tidak banyak yang bisa tahan haus selama itu.
Ternyata, ada 2 faktor yang bikin cepat haus saat puasa. Pertama, karena saya tidak makan apa-apa yang berkuah saat sahur. Ini memang sudah menjadi tabiat buruk laki-laki kebanyakan: ada nasi + sambel + dan apapun yang digoreng (ayam, ikan), kami sudah cukup puas. Masalahnya, tanpa makanan berkuah seperti sayur ataupun sup saat sahur bikin kerongkongan kamu makin cepat kering.
5. Kurangi Gerakan Tidak Perlu
Saat ponsel kamu lobet, tentu saja kamu menghindari aktivitas ponsel yang tidak begitu perlu mulai dari mendengar musik sampai selfienarsis yang tidak jelas. Ini namanya hemat tenaga. Nah, saat puasa, tenaga yang kamu punya tidak sebanyak tenaga yang kamu punya saat tidak berpuasa. Selain kurang, tenaga ini baru bisa di rechargenanti setelah bedug buka. Ini juga adalah 2 alasan logis buat “hemat tenaga”.
Jadi pintar-pintar lah untuk menghemat tenaga saat beraktivitas di sekolah, kampus atau kantor. Pada dasarnya, semua pergerakan kamu memakan kalori dan tenaga yang kamu punya. Jadi hemat tenaga kamu dengan tidak melakukan hal-hal yang tidak begitu penting, seperti; ngakak kesurupan saat ngumpul, jungkir-jungkiran saat becanda dengan teman-teman, salto belakang sebelum masuk kamar mandi, atau apapun itu.
Gimana gaes ? boleh dicoba ,dan semoga puasa kita di bulan ramadhan kali ini mendapat berkah serta kita dapat berpuasa satu bulan penuh tanpa ada batal ya gaes
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
