Bagaimana Cara Menjadi Orang dengan Mental Kuat?

Biasakan memvisualisasikan berbagai skenario yang mungkin terjadi. Ini bukan saja menguatkan mental tapi fisik, karena ketika Anda melakukan visualisasi, membayangkan berbagai skenario yang mungkin terjadi, Anda mengaktifkan jaringan saraf yang sama yang digunakan saat Anda benar-benar menghadapi situasi tersebut. Tapi batasi mental rehearsal anda, Jangan terlalu lama karena ini dapat memicu overthinking dan kelelahan.