Kita tentunya sudah tidak asing lagi dengan anjuran minum per hari. Anjuran konsumsi air mineral setiap hari berkisar 2000-2.500 liter atau setara dengan 8 gelas air setiap harinya. Karena air berfungsi sebagai detoks yang aman dan murah bagi tubuh kita. Detoks tersebut dapat dikeluarkan melalui urin ataupun keringat. Hal itu bisa menurunkan risiko terjadinya pendarahan pada otak.
5. Rajin Beribadah
Ibadah adalah sarana mendekatkan diri pada yang maha kuasa. Ibadah bisa dijadikan sarana dalam rangka meningkatkan Kesehatan suatu individu. Karena dengan beribadah pikiran kita menjadi tenang dan emosi kita bisa lebih terkontrol dengan baik. Dengan begitu mampu memberikan efek dalam hal penguatan mental juga penghilang stress. Stress yang terkontol mampu menjauhkan kita dari risiko terjadinya pendarahan pada otak.
Setelah tahu tips-tipsnya terapkan 5 poin di atas dalam kehidupan sehari-hari. Kepada seluruh fans Tukul Arwana mari kita berikan dukungan dan motivasi agar kesehatan dari beliau berangsur-angsur membaik dan segera kembali menghibur kita di layar kaca nasional. Terima kasih untuk dukungan dan doa dari kalian untuk Tukul Arwana.
Referensi:
Kementrian Kesehatan Republik Indonesia. 2019. Penting, Ini yang Perlu Anda Ketahui Mengenai Konsumsi Gula, Garam dan Lemak. Diakses pada tanggal 16 Januari 2022 pukul 23.00
Hellosehat.com. Pendarahan Otak. Diakses pada tanggal 16 Januari 2022 pukul 23.15
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
