6. Tomat
Tomat adalah salah satu camilan sehat yang paling mudah ditemukan di kulkas Anda. Si bulat merah ini ternyata mengatasi lapar yang datang di malam hari. Cukup buat tomat Anda menjadi semangkuk sup hangat dan hanya mengandung 74 kalori.
7. Pir
Buah pir yang manis dan mengenyangkan mengandung 100 kalori, lho. Menyantap buah pir juga membuat Anda merasa segar dan mengatasi rasa lapar yang mengganggu sebelum tidur.
8. Kiwi
Ngemil kiwi di malam hari bukan hanya bermanfaat untuk mengatasi lapar, kiwi ternyata juga membantu pencernaan dan menyehatkan kulit Anda. Buah yang kaya sumber vitamin C ini mengandung 58 kalori. Cukup rendah untuk dijadikan camilan di malam hari. Makan 2 buah kiwi jika merasa kelaparan, ya.
9. Blueberry
Buah yang baik untuk jantung ini bisa dijadikan alternatif cemilan sehat di malam hari. Selain kaya akan antioksidan, blueberry dapat membantu memperlambat proses penuaan. Minumlah secangkir bluberry di malam hari untuk 83 kalori.
10. Cherry
Jangan lihat kecilnya, lihatlah manfaat yang ada pada buah cherry. Cherry kaya akan vitamin dan rendah lemak. Cukup ngemil 25 butir buah cherry di malam hari untuk 100 kalori.
Sekarang, jangan khawatir ngemil di malam hari bikin gemuk, ya.
