Mohon tunggu...
efrilia devi
efrilia devi Mohon Tunggu... Mahasiswa - mahasiswa

psikologi

Selanjutnya

Tutup

Humaniora

Menilik Kecenderungan Stres Akademik Pada Mahawiswa Baru: Penyebab dan Strategi Mengatasinya

14 Mei 2023   20:55 Diperbarui: 14 Mei 2023   21:00 144
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

5. Hindari obat-obatan terlarang dan alkohol

6. Mencari dukungan sosial dari teman atau keluarga

7. Mendiskusikan perasaan dan tantangan yang dihadapi oleh orang yang dipercaya seperti konselor atau dosen pembimbing

8. Menetapkan tujuan yang realistis dan memecahnya menjadi tugas-tugas yang lebih kecil

9. Menyeimbangkan kegiatan akademik dengan kegiatan non akademik

10. Memperbaiki metode pembelajaran dan temukan sumber informasi yang tepat. 

Dengan mengelola stres dengan baik seperti langkah-langkah tersebut, seseorang terutama mahasiswa baru, dapat mengurangi stres akademik mereka, mampu beradaptasi di lingkungan perkuliahan dengan baik, dan meraih prestasi di perguruan tinggi, serta meningkatkan kesehatan mental dan fisik.

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Humaniora Selengkapnya
Lihat Humaniora Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun