Menilik Kecenderungan Stres Akademik Pada Mahawiswa Baru: Penyebab dan Strategi Mengatasinya

5. Hindari obat-obatan terlarang dan alkohol

6. Mencari dukungan sosial dari teman atau keluarga

7. Mendiskusikan perasaan dan tantangan yang dihadapi oleh orang yang dipercaya seperti konselor atau dosen pembimbing

8. Menetapkan tujuan yang realistis dan memecahnya menjadi tugas-tugas yang lebih kecil

9. Menyeimbangkan kegiatan akademik dengan kegiatan non akademik

10. Memperbaiki metode pembelajaran dan temukan sumber informasi yang tepat. 

Dengan mengelola stres dengan baik seperti langkah-langkah tersebut, seseorang terutama mahasiswa baru, dapat mengurangi stres akademik mereka, mampu beradaptasi di lingkungan perkuliahan dengan baik, dan meraih prestasi di perguruan tinggi, serta meningkatkan kesehatan mental dan fisik.