Mengetahui Alasan dan Akibat Anak "Ogah" Makan Serta Cara Menyikapinya

Sebagai pemilik persentase tertinggi, inapproriate feeding dianjurkan untuk mengedukasi anak dengan kriteria aturan pemberian makan yang benar:

Jadwal
Pembuatan jadwal makanan utama dan makanan selingan (snack) yang teratur. Tiga kali makanan utama dan 2 kali makanan selingan diantaranya dengan waktu makan tak boleh lebih dari 30 menit. Memberikan susu 2-3 kali sehari

Lingkungan
Membuat lingkungan senyaman dan semenyenangkan mungkin. Menjauhkan mainan, televisi atau perangkat perminan elektronik saat makan, dan dianjurkan untuk tidak memberikan makanan sebagai hadiah

Prosedur
Dorong anak untuk makan sendiri, jika anak tidak mau makan yang ditandai dengan mengatubkan mulut atau memalingkan wajah, tawarkan makanan tanpa memaksa. Jika 10-15 menit kemudian tetap tidak mau makan, akhiri proses makan.

Sedangkan bagi bayi dan anak dengan kondisi small eater, orang tua dapat melakukan fortifikasi pangan untuk memaksimalkan nilai gizi dalam makanan anak saat mengolah makanan anak.

Memang, adalah hal yang baik apabila jadwal 3 kali makanan utama dan 2 kali makanan selingan berhasil diterapkan oleh anak. Namun, perlu diperhatikan pula agar komposisi dan jumlah makan anak tidak lewat dari jumlah tersebut karena dikhawatirkan akan menimbulkan obesitas pada anak.

Sumber: Nur Aisiyah Widjaja Divisi Nutrisi dan Penyakit Metabolik Departemen Ilmu Kesehatan Anak FK. Unair -- Dalam konten Bicara Gizi