Ayo Jalani Hidup Sehat Hanya dengan Rp 15.000!

 

Apa yang biasanya diperoleh dengan uang Rp 15.000?Jawaban cepat saya dan rekan-rekan kantor sebagai seorang pekerja adalah sarapan nasi uduk + gorengan dan masing-masing diberi sambel pedas. Ngebayanginnya aja udah berasa nikmat banget. Yang kita pikirin sih, ya yang penting sarapan dan perut engga kosong.

Dulu, ketika masih kerja di perusahaan yang lama, saya menghabiskan banyak sekali waktu dengan naik turun tangga berjalan menuju ke gudang sekitar 300 m, untuk memroses setiap pesanan customer yang masuk dan memastikan pesanan-pesanan tersebut sudah disiapkan oleh tim gudang, lalu kembali lagi ke ruangan.

Ada sekitar kurang lebih 20 anak tangga gedung yang harus saya lalui menuju ke kantor. Artinya, setara dengan 40 anak tangga yang harus saya lewati setiap pergi ke gudang lalu kembali lagi ke kantor. Sedangkan setiap harinya, ada sekitar kurang lebih 10 kali saya harus menuju ke gudang untuk tugas yang sama. Jadi, saya harus menginjakkan kaki untuk turun dan naik di tangga yang sama sebanyak 400 kali dalam sehari atau 2.000 kali dalam seminggu. Angka ini belum termasuk yang saya jalani di hari Sabtu selama setengah hari

.
Untuk seukuran wanita yang hanya memiliki tinggi 155 cm (sudah berikut sepatu) dan berat badan 48 Kg saya harap teman-teman bisa membayangkan sendiri bagaimana capenya.

Begitu tiba di kantor, terkadang tugas-tugas yang belum sempat dikerjakan kemarin sudah mengantri untuk segera diselesaikan. Akhirnya, perut dibiarkan kosong dan langsung berkejaran dengan waktu untuk segera menyelesaikan tugas-tugas yang menumpuk.

Sering sekali saat mengerjakan tugas, otak tiba-tiba blank dan saya bingung sendiri dengan kerjaan yang saya coba selesaikan. Ini disebabkan karena otak dipaksa bekerja dengan kondisi perut kosong sehingga konsentrasi jadi berkurang.

Syukurlah, cape dan kurang konsentrasi ini tidak berlangsung lama berkat sebuah mini market yang beroperasi tepat di bawah kantor tempat saya bekerja.

Mba, Beli Satu Dus Aja, Simpan Di Laci!
Saya doyan banget dengan makanan atau minuman yang rasanya coklat. Nah, di satu pagi, saya harus ke gudang untuk menyesuaikan stock fisik barang dengan laporan stock yang saya terima kemarin sore.

Saya memutuskan ke kantor dulu untuk meletakkan tas lalu menuju ke gudang. Saat berada di tangga, perut mulai bunyi. Tapi biasanya, saya mengabaikannya dan lanjut bekerja. Entah kenapa, kali ini saya ingin mengisi perut dengan sesuatu yang rasa-rasa coklat. Berhubung saya juga melewati mini market, saya pikir saya bisa cari-cari makanan rasa coklat di sana untuk mengganjal lapar saya.

Begitu pintu mini market saya buka, yang pertama saya lihat adalah rak yang mempertontokan produk susu dengan kemasan kotak yang berwarna coklat. Tanpa perlu pikir panjang, karena memang saya juga sedang nyari yang coklat-coklat, saya ambil produk itu tanpa membaca kemasannya terlebih dahulu lalu mengambil satu roti dengan rasa yang sama.

Tiba di gudang, saya mulai minum susu yang baru saja saya beli. Begitu saya minum, saya disapa rasa manis yang tidak begitu manis tapi saya suka. Segerrr. Pas banget di lidah. Saya mulai bolak balik kemasan yang saya pegang sembari memakan roti saya. “INDOMILK Chocolate. Dibuat Dengan Susu Segar. Minuman Susu UHT.“ Begitu beberapa tulisan yang tampak di kemasan bagian depan susu yang saya baca. “Ohhh... INDOMILK, toh?” Saya bergumam sendiri memandangi susu itu. Jadi ingat dulu waktu kami masih kecil Ibu saya suka seduh susu indomilk coklat kaleng untuk anak-anaknya.

1 roti dan 1 susu INDOMILK UHT 250 ml, entah bagaimana seperti makan satu bungkus nasi uduk plus 1 gorengan. Sama kenyangnya.

Berawal dari sana, saya tidak pernah absen untuk nongol setiap pagi di mini market tersebut untuk membeli susu INDOMILK UHT dengan varian rasa yang sama, coklat. Rasanya bikin ketagihan. Kadang, kalau kondisi di siang hari sedang terik-teriknya, susu INDOMILK UHT rasa coklat yang dingin terasa jauuhhhh lebih segar dan nikmat.

Siang hari saya kadang membeli kemasan 1000 ml untuk saya nikmati bersama tim gudang saya. Bagi saya, sehatnya mereka adalah bagian dari memperlancar kerjaan saya. Jadi saya selalu berpikir untuk menerapkan “lelah bareng, segernya juga harus bareng-bareng”

Sehari, kadang saya mampu menghabiskan 3 susu INDOMILK Coklat kemasan 250 ml. Saya beli pagi, siang dan sore sebelum pulang. Bolak balik 3 kali dalam sehari ke mini market hanya untuk membeli susu ini. Seperti makan obat ya? Hehehe. Petugas kasir di sana sampai kenal bahkan pernah bilang, “Beli satu dus aja, Mba! Simpen di laci biar engga bolak-balik” ujarnya kala itu sambil tertawa.

Kalau kemasan ini sedang kosong, saya membeli kemasan 1000 ml. Saya masukkan ke dalam pendingin yang terdapat di pantry kantor agar tetap segar ketika diminum. Sayangnya, begitu susu yang super nikmat ini masuk ke pantry kantor, itu adalah milik bersama, karena semua rekan kerja emang pada doyan apalagi gratis. Siapapun bisa minum tanpa ada peraturan tertulis tentangnya. Jadi, kadang ketika saya ingin meminumnya, susu tersebut sudah tidak ada lagi di sana. Hahaha.

Harganya cukup terjangkau pula. Hanya Rp 5.500 untuk susu INDOMILK Coklat kemasan 250 ml dan Rp 14.000 untuk susu INDOMILK Coklat kemasan 1000 ml. Dengan harga ini, saya mendapatkan persentase 9% Protein, 9% Karbohidrat, 8% Lemak Total, beserta beberapa kandungan gizi lainnya yang bermanfaat untuk tubuh. Jadi tidak heran bagaimana bisa minuman ini bikin kita sama kenyangnya dengan mengonsumsi satu bungkus nasi uduk.

Kalau dulu naik turun tangga 2.000 kali dalam seminggu bikin cape plus bete banget, sekarang tidak masalah. Naik turun tangga dan bolak balik ke gudang itu hanya seperti aktivitas yang mirip olahraga. Atau lebih tepatnya sambil menyelam minum air. Maksudnya, badan sehat karena mobilitas tinggi, adanya supply susu INDOMILK UHT beserta kandungan gizi yang terdapat di dalamnya, lalu digaji pula. Hehehe. Tidak perlu khawatir badan lemas, kan ada Susu INDOMILK Coklat UHT yang bakal nemenin sepanjang waktu di semua kondisi.

Jadi, bagaimana dengan sarapanmu teman-teman pekerja yang tinggal di kost? Masih sebungkus uduk yang proses pengolahannya tidak bisa kamu jamin ke hiegenisannya? Yuk, beralih ke sarapan sehat dan bernutrisi! Konsumsi susu INDOMILK sesuai varian rasa yang kamu suka, dan hadapi hari-harimu dengan penuh semangat!

Psst... milih Rp 15.000 sehat bergizi? Atau Rp 15.000 untuk sekedar kenyang? Aku sih milih susu INDOMILK Coklat UHT aja... Kamu?