Jika Whey protein berbasis tanaman atau juga dapat disebut sebagai Plant-based protein adalah bubuk protein yang dibuat dari tanaman seperti kacang-kacangan, kedelai, nasi dan masih banyak lagi. Bagi yang vegetarian atau yang vegan dapat meminumnya dengan aman. Untuk bubuk protein yang ini dapat di produksi dengan murah tetapi memiliki kadar protein yang sedikit lebih rendah dari pada whey protein yang terbuat dari susu.
Dan mungkin untuk pendapat saya lainya kita harus dapat memproduksi dan mempromosikan supplemen Kesehatan ini karena demand dan penawaran akan menaiknya akan produk ini. Terutama pada masa modern yang dipenuhi dengan makanan manis dan tinggi lemak tetapi tidak mengandung protein atau kerbohidrat yang baik dan cukup.
Saya juga ingin menyampaikan dan mengingatkan Kembali para pembaca untuk paham bahwa whey protein adalah sebuah supplemen bagi mereka yang masih memiliki kekurangan dalam mengkonsumsi protein kedalam tubuh mereka dan whey protein bukanlah sebuah makanan sihir yang dapat membantu anda kurus tanpa harus berolahraga!
Minimalnya orang harus dapat memasukan kira-kira 0.7-1 gram protein per 1 kilogram berat tubuh orang. Maka dari itu makan lah banyak lauk-pauk yang berbasis protein tinggi seperti daging, ikan dan kacang-kacangan! Belilah barang ini di pasar jadi anda tidak perlu untuk membeli supplement whey protein ini karena asupan protein yang telah tercukupi setiap harinya.
Fakta menari berikutnya tentang protein adalah bagaimana protein dapat membantu hormone ghrelin kita untuk kenyang selama berjam-jam, meningkatkan metabolisme tubuh, membantu pembentukan masa otot, membantu merendahkan tekanan darah, mempercepat penyembuah regenerasi sel tubuh, dan membantu anda untuk tetap terlihat muda fit atau pun cakep terutama bagi para cowok-cowok!
Yang terakhir tentang konsumsi jangan mengkonsumsi protein terlalu berlebihan kecuali ketidaknyamanan usus, dehidrasi, mual, kelelahan, dan sakit kepala adalah hal favorit anda yang mungkin dapat meninbulkan penyakit seperti penyakit kardiovaskular, gangguan pembuluh darah, masalah hati dan ginjal, serta kejang-kejang saya tidak melarang.
Itulah Saudara-saudari yang telah membaca saya harap artikel ini bermanfaat bagi anda-anda sekalian yang mungkin sedang rebahan dirumah atau duduk di kursi empuk saya ucapkan terima kasih. TUHAN memberkati.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
