Jadilah Konsisten: Konsistensi adalah kunci keberhasilan. Jadilah konsisten dengan jadwal latihan kamu, bahkan ketika kamu merasa kurang termotivasi. Ini adalah bagian dari membangun kebiasaan sehat.
Tidak perlu latihan kardio yang sulit untuk meningkatkan kesehatan. Pilih salah satu atau beberapa latihan di atas yang sesuai dengan preferensi dan tingkat kebugaran, dan mulailah sekarang juga. Kombinasikan latihan kardio dengan pola makan yang sehat, dan kamu akan merasakan manfaat kesehatan yang signifikan dalam waktu singkat.
pilihlah partner produk perlindungan olahraga dari Dr.Xie Healthy Life, produk Dr Xie meliputi pelindung siku, knee protektor, sarung tangan gym, dan perlindungan pergelangan tangan (support bandage).
Salam Olahraga!
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
