Mengenal Minuman Teh Lebih Dalam

Ilustrasi Gambar: Teh Susu saat Hujan. Sumber Gambar: theweatherchannel.com

Tak ada gading yang tak retak, tidak hanya memiliki segudang manfaat, minuman teh juga memiliki efek samping jika dikonsumsi setiap hari dan secara berlebihan. Minuman teh dapat meningkatkan kecemasan, gangguan tidur, gangguan metabolisme penyerapan zat besi, sakit kepala, sakit lambung atau bahkan ginjal. 

Kapankah waktu yang tepat meminum teh? Sebaiknya minum teh 1 jam setelah sarapan pagi dan sore sebelum jam 15.00 dengan camilan ringan. Kandungan kafein pada teh dapat mengiritasi lambung jika teh diminum saat perut kosong dan dapat membuat kita terjaga jika diminum selepas sore alias jadi tidak bisa tidur. 

Kandungan kafein pada minuman teh dapat membuat kita lebih berenergi dan semangat di pagi hari untuk melakukan aktivitas seharian.

Jadikanlah teh ini sebagai minuman teh lokal yang paling murah dan sederhana kaya manfaat. Semoga bermanfaat dan selamat pagi , selamat  menikmati minuman teh hangat di musim hujan Kompasianers.