'I' stirahat yang cukup
'K' elola stres dengan baik
Tentunya kita tidak melupakan tindakan-tindakan pencegahan lainnya, misalnya vaksinasi anti Human Papiloma Virus (HPV), penyebab kanker leher rahim dan vaksinasi hepatitis B untuk mencegah hepatitis yang berlanjut menjadi kanker hati, dan sebagainya.
Ringkasan dan Penutup
Kanker sampai sekarang masih merupakan penyakit yang sering berakibat fatal. Penderitanya sering datang dalam stadium lanjut, terapinya cukup sering gagal dan harganya relatif mahal. Selain itu obatnya terkadang sulit didapat, jumlah tenaga ahli kanker dan pusat kanker di Indonesia masih minim, menambah sukarnya terapi kanker secara holistik.Â
Oleh karena itu kita harus selalu waspada terhadap penyakit ini dengan: mengetahui faktor-faktor risiko (akronim WASPADA) kanker dan menghindarinya, mengetahui berbagai Gejala dan Tanda kanker agar dapat segera mencari berbagai pusat diagnostik dan terapi kanker.Â
Pemeriksaan penyaring kanker sangat diperlukan, terutama jika anda memiliki berbagai faktor risiko, baik faktor risiko yang tidak dapat dimodifikasi (usia, keturunan), maupun yang dapat dimodifikasi (gaya hidup yang sehat). Penghindaran faktor risiko(akronim CERDIK), perlu dilakukan segera dan pembekalan pengetahuan tentang kanker parlu disebarkan kepada seluruh keluarga dan mayarakat kita. Jangan lupakan cara pencegahan lain, misalnya dengan vaksinasi.
Di lain waktu, saya akan menyampaikan tulisan bagian kedua, yang lebih lengkap lagi tentang gejala-gejala dan tanda-tanda kanker, berdasarkan hasil riset di negara-negara maju.
Akhirul kalam, terimakasih untuk anda para pembaca dan kompasianer. Mohon maaf untuk segala kekurangan tulisan ini.
Salam Hormat dan Tabik! Â Â Â Â
Daftar Bacaan