Ketika Liburan Hanya Membawa Beban Batin

Seorang teman merasa tidak terlalu bahagia saat mengakhiri waktu liburannya bersama keluarga. Kecemasannya dilatari oleh pikiran dan perasaannya pada pekerjaan yang ditinggalkannya. Menurutnya dia ikut berlibur hanya karena tuntutan suami dan anak-anak. Sebenarnya dia ingin tetap di rumah dan melanjutkan pekerjaannya.

Dua pekan berada jauh dari rumah dan pekerjaan seolah tidak membawah kenyamanan dan kesegaran selamat waktu liburan. Selama berlibur dia malah kerap berpikir tentang pekerjaan yang ditinggalkan dan bagaimana para karyawan bekerja saat mereka pergi jauh.

Liburan yang seharusnya menjadi kesempatan untuk rileks malah membawa beban pikiran. Liburan yang seharusnya kesempatan untuk menarik kembali energi dan inspirasi baru, malah menjadi beban yang sulit untuk dipikul.

Pada dasarnya liburan merupakan kesempatan untuk istirahat dari aktivitas sehari-hari. Dampak dari waktu istirahat ini adalah adanya kesegaran raga dan jiwa, pembaharuan komitmen dan mendapatkan kekuatan untuk mengawali hari kerja lainnya.

Meski demikian, tidak sedikit orang yang mengalami beban batin saat mengakhiri masa liburan. Beban batin itu terjadi saat memasuki dunia aktivitas seperti biasa.

Beban batin itu berupa bayangan aktivitas yang menumpuk, menjenuhkan dan menuntut energi. Karenanya, tidak sedikit muncul komentar kalau maunya liburan terus.

Hemat saya, beberapa hal yang bisa menjadi penyebab kita mengalami beban batin di akhir hari liburan kita.

Hal itu bisa disebabkan karena tidak ada persiapan raga dan batin kita sebelum menghadapi sebuah liburan, apalagi liburan panjang. Kita mengabaikan disposisi batin dari tujuan kita berlibur.

Berlibur sebenarnya bukan semata-mata ketiadaan aktivitas atau jauh dari rutinitas harian. Berlibur bisa merupakan kesempatan untuk pembaharuan diri. Pembaharuan diri itu bisa dilakukan dengan pergi ke tempat tertentu yang memberikan kesenangan, berkumpul bersama keluarga atau juga menjalankan hobi tertentu.

Karenanya mesti ada kesadaran di dalam diri tentang tujuan berlibur. Liburan bukan saja kesempatan untuk beristirahat, tetapi untuk memperbaharui semangat.

Karena itu sebelum berlibur kita sudah mempersiapkan segala sesuatunya. Kita mesti nekad untuk melepaskan kesibukan kita. Kita pun perlu berpikir tentang liburan seperti apa yang bisa memberikan keuntungan jasmani dan mental bagi kita. Jadi, kita tidak sekadar berlibur, tetapi berlibur untuk mendapatkan energi dan semangat baru.

Saat kita disegarkan dan dikuatkan oleh pengalaman dari berlibur, kita pun bisa berlangkah dengan optimis menghadapi rutinitas hidup kita.

Selain itu penyebab dari beban dari akhir waktu berlibur karena kita terlalu terikat pada pekerjaan yang kita miliki. Kita melihat kalau pekerjaan itu segalanya.

Ketimpangan pada pekerjaan menjadi persoalan yang cukup besar. Saat pekerjaan tidak berjalan, kita merasa ada yang rugi. Karenanya waktu berlibur hanya dipandang sebagai waktu yang sia-sia. Kita memaksakan diri untuk berlibur,  tetapi di dalam hati dan pikiran masih ada pekerjaan. Dengan ini, kita sebenarnya tidak berlibur, tetapi hanya memindahkan raga kita pada tempat lain, sementara mentalitas kita pada pekerjaan. Kalau ini yang terjadi, tidak heran liburan hanya menjadi beban batin.

Untuk mengatasi hal ini, kita mesti berani untuk melepaskan pekerjaan. Tutup pekerjaan. Nikmatilah waktu liburan karena liburan kerap memberikan manfaat yang tak terkira dan tidak diperoleh lewat pekerjaan dan rutinitas harian kita.

Waktu berlibur akhir tahun segera berakhir. Ada yang sudah memulai aktivitas mereka setelah tanggal 1 Januari 2020. Ada pula yang akan melanjutkan rutinitas mereka pada pekan ke depan.

Sebagian besar orang berusaha menggunakan waktu berlibur untuk jauh dari rutinitas dan pekerjaan harian. Tujuannya agar bisa mendapatkan energi dan semangat baru.

Karena itu, sekiranya waktu berlibur menjadi momen yang bisa memberikan kesegaran dan semangat baru. Semangat baru ini menjadi modal untuk menjalankan pekerjaan dan kegiatan seperti biasa di tahun baru ini.