Mohon tunggu...
Donald Siwabessy
Donald Siwabessy Mohon Tunggu... Dosen - Dosen

Suka membaca dan menulis

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Mengisi Libur Natal, Hikmah Mengupayakan Sehat Tubuh Lewat Cara Sehat

28 Desember 2023   22:37 Diperbarui: 29 Desember 2023   11:32 194
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Hikmah Mengupayakan Hidup Sehat (Sumber; Dokpri)

Ditemani istri dengan mengendarai sepeda motor jam 13.30 Wib kami menuju ke kantor PMI yang beralamat di jalan Riau Bandung. Siang itu jalanan nampak tak terlalu dipadati kendaraan bermotor, "Tumben jalanan sepi, tak biasanya untuk hari libur seperti ini di kota Bandung!" sela istri di tengah jalan.

Udara kota Bandung siang itu terasa adem, langit nampak agak mendung, seperti mengikut kondisi dua hari terakhir sebelum Natal saat Bandung sekitarnya diguyur hujuan. Kondisi itu seperti mendukung perjalanan kami dengan sepeda motor di jam 13.30 Wib saat biasanya panas matahari tak terlalu ramah berkawan.

Jam 14.15 Wib kami tiba di PMI Bandung, kurang lebih 45 menit durasi perjalanan kami dari rumah. Lama juga, maklum kami berdomisili di daerah Cimahi.

Setelah mendaftar dan mendapat nomor antrian untuk pemeriksaan Dokter, saya sempatkan membuat foto untuk dokumentasi berlatar seorang petugas PMI lengkap dengan logo PMI berbentuk segi lima berwarna merah tepat dibelakangnya.

Selepasnya saya menuju ke ruang tunggu untuk pemeriksaan Dokter yang juga seruang dengan tempat test HB darah dan pengambilan atau donor darah. Ruang ini begitu besar dilengkapi fasilitas peralatan donor sangat memadai, didukung kondisi udara dalam ruangangan yang sejuk karena ber-AC. Bisa dimaklumi ini kantor PMI pusat untuk kota Bandung.

Saat menunggu dipanggil masuk ruang pemeriksaan Dokter, saya menatap pada kartu PMI di tangan, sesaat membukanya, ternyata ini untuk kali yang ke 51. Kolom penanda keberapa kali mendonor pun sudah penuh, karena total di kartu itu hanya tersedia untuk menandai 50 kali kunjungan mendonor, itu artinya hari itu saya akan diberi kartu donor yang baru.

Karu Donor Darah PMI (Sumber: Dokpri)
Karu Donor Darah PMI (Sumber: Dokpri)

Ah, rasanya senang. Ini kali yang ke 51, bukan jumlah yang sedikit. Rasa senang itu tak sekadar besar jumlahnya, namun pada kesadaran bahwa jumlah itu jadi gambaran keseriusan saya selama ini menjaga kebiasaan hidup sehat dengan cara mendonor darah. Selain tentu nilai kepedulian pada soal kemanusiaan yang dicitrakan.

Oh ya, tahukan Anda apa manfaat kesehatan yang diakibatkan jika Anda rutin mendonor darah? Saya cerita sedikitlah, sekaligus promosi mana tahu Anda yang membaca dan belum pernah mendonor darah terarik jadi pendonor juga.

Begini, jika Anda aktif atau rutin mendonorkan darah maka setidaknya ada 5 manfaat kesehatan yang akan Anda dapatkan melaluinya: Pertama, menurunkan risiko penyakit jantung dan pembuluh darah. Kedua, menurunkan risiko kanker. Ketiga, membantu menurunkan berat badan. Kempat, mendeteksi penyakit serius Kelima, membantu lebih sehat secara psikologis dan panjang umur.

Menarik bukan? Dari kelima manfaat tersebut bagi saya pribadi penurunan berat badan adalah hal yang signifikan saya rasakan. Tahun 2015 berat badan saya pernah mencapai berat 101 kg, setelah rutin mendonor saat ini berada dikisaran 79-80 kg. Jauh terasa lebih sehat untuk ukuran tinggi badan 1.73 cm seperti saya. Ah, banyaklah mafaatnya. Semogah Anda tertarik juga, hehe.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun