Sebelum berbicara, pahami perasaanmu dan alasan di baliknya. Menyadari emosi adalah langkah awal untuk menyampaikan pendapat secara jelas.
2. Gunakan Bahasa yang Jelas dan Langsung
Hindari berbicara bertele-tele. Gunakan kalimat sederhana dan langsung agar pesan tersampaikan dengan baik.
3. Jaga Bahasa Tubuh
Pastikan postur tubuhmu terbuka dan percaya diri. Kontak mata yang stabil serta suara yang tenang dan lantang membantu menyampaikan pesan dengan efektif.
4. Latih Kemampuan Mengatakan "Tidak"
Tidak semua permintaan perlu dipenuhi. Belajarlah menolak dengan tegas namun tetap sopan agar kamu tidak terbebani oleh hal-hal yang di luar kemampuanmu.
Manfaat Bersikap Asertif
Menjadi asertif memberikan banyak manfaat, seperti:
Melindungi diri dari manipulasi atau perlakuan tidak adil.
Meningkatkan hubungan dengan orang lain melalui komunikasi yang sehat.
