Teori emotional intelligence dari Daniel Goleman

Orang yang memiliki kesadaran diri yang tinggi cenderung mampu:  

- Mengenali emosi yang muncul dalam situasi tertentu.  

- Memahami dampak emosi mereka terhadap orang lain.  

- Jujur terhadap diri sendiri mengenai kemampuan dan batasannya.  

Kesadaran diri adalah dasar dari kecerdasan emosional karena memungkinkan seseorang untuk mengelola emosinya secara efektif.  

#### **2. Pengelolaan Diri (Self-Management)**  

Pengelolaan diri melibatkan kemampuan untuk mengendalikan emosi dan perilaku impulsif, serta beradaptasi dengan perubahan situasi.  

Orang yang mampu mengelola diri dengan baik biasanya:  

- Tetap tenang di bawah tekanan.  

- Tidak mudah terbawa emosi negatif seperti marah atau frustrasi.  

- Bersikap fleksibel dalam menghadapi perubahan.