Tetap Sehat di Suhu Ekstrim
Untuk orang tropis seperti saya, tentu membutuhkan waktu untuk beradaptasi dengan cuaca seekstrim ini. Dan jika memiliki daya tahan tubuh yang lemah niscaya saya akan mengalami banyak masalah kesehatan. Sementara saya belum terdaftar untuk mendapatkan kartu kesehatan dari pemerintah setempat. Maka meningkatkan daya tahan tubuh itu sangat perlu.
Serangan dingin sedikit menyiksa kulit, akibatnya kulit menjadi kering dan bersisik. Sering-sering minum air hangat, mengkonsumsi herbal panas seperti madu, zaitun, habbatussaudah, mint, bisa membantu menguatkan daya tahan tubuh. Mengoleskan zaitun ke bagian kulit yang kering pun bisa membantu melembabkan kulit. Asal tidak mengoles terlalu banyak karena bisa menyebabkan iritasi kulit. Meminum seduhan jahe bisa menghangatkan tubuh dan menjaga dari serangan virus di musim dingin.
Sampai jumpa di tulisan selanjutnya ...!
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
