5.Bantuan profesional
Mencari bantuan dokter atau meminta bantuan di hotline yang ada di bungkus rokok. Agar dapat mendapatkan bantuan secara spesifik dan efektif.
Dengan memahami bahaya merokok dan menerapkan tahapan diatas untuk mengurangi intensitas merokok, akan sangat berpengaruh  dan membuat kehidupan bebas dari asap dan menaikkan taraf hidup dan kesehatan tubuh menjadi lebih baik.
selain berdampak positif pada kesehatan, berhenti merokok juga sangar memengaruhi kesehatan emosional dan psikologis apalagi terhadap mahasiswa yang umumnya masih berumur muda dan memiliki emosi yang belum seimbang.Â
Dalam jangka panjang, keputusan untuk mengurangi atau bahkan berhentu merupakan investasi di umur tua yang sangat bermanfaat bagi diri sendiri dan lingkungan yang lebih besar dan berharga.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
