Morning Sickness Tidak Hanya Terjadi Pada Wanita Hamil, Ini Penyebab dan Solusinya

Morning sickness sering diidentikkan dengan kondisi mual dan muntah yang dialami oleh wanita hamil, terutama pada trimester pertama. 

Namun, gejala serupa juga bisa dialami oleh individu yang tidak sedang hamil, baik pria maupun wanita. Fenomena ini memiliki berbagai penyebab yang menarik untuk dipahami.

Gejala Morning Sickness pada Non-Hamil

Morning sickness pada individu non-hamil dapat ditandai dengan:

• Mual dan muntah, terutama di pagi hari.
• Pusing atau sakit kepala ringan.
• Perut kembung dan rasa tidak nyaman.
• Kehilangan nafsu makan atau bahkan keinginan untuk muntah setelah makan.

Gejala-gejala ini biasanya bersifat sementara tetapi bisa menjadi sinyal adanya masalah kesehatan tertentu jika berlangsung lama.

Penyebab Morning Sickness pada Non-Hamil

Ada beberapa penyebab yang dapat memicu morning sickness pada individu yang tidak sedang hamil, antara lain:

1. Gula Darah Rendah
   Dilansir dari laman Medical News Today, kadar gula darah yang rendah akibat melewatkan waktu makan dapat menyebabkan rasa mual, terutama di pagi hari. Orang dengan pola makan tidak teratur sering kali mengalami kondisi ini.

2. Refluks Asam Lambung
   Refluks asam lambung atau GERD disebutkan dapat menyebabkan mual saat perut kosong. Kondisi ini biasanya diperburuk oleh konsumsi makanan pedas, berlemak, atau makan besar menjelang tidur.

3. Dehidrasi
   Dehidrasi ringan sering kali menjadi penyebab mual. Tubuh yang kekurangan cairan, terutama setelah tidur malam, dapat memicu gejala seperti pusing dan mual.

4. Stres dan Gangguan Tidur
   Dilansir dari artikel di Psychology Today, stres dan kurang tidur dapat memengaruhi keseimbangan hormon dalam tubuh, sehingga menyebabkan mual. Pola tidur yang buruk juga dapat memperburuk gejala ini.

5.