Frustrasi Apa yang Anda Alami Saat Ini?

Merupakan lawan dari agresi. Apati bersikap diam atau acuh terhadap persoalan. Tergantung proses belajar dari subjek yang mengalami frustasi. Reaksi terhadap frustasi dapat diketahui dengan pengalaman si subjek. Anak-anak yang biasanya dibelikan mainan setiap pergi ke mall. Akan menangis jika suatu saat datang ke maal tanpa membelikannya mainan. 

Jika biasanya setiap dia menangis permintaanya di kabulkan. Maka si anak akan mengulang sikap menangis tanpa menghiraukan tempat dan orang tuanya, namun jika sebaliknya jika anak itu menangis dan tetap saja tidak dibelikan mainan, dia akan bersikap acuh pada kondisi tersebut. menarik diri dan bersikap acuh adalah pilihannya.

Sikap acuh dan tidak peduli dengan diri sendiri terutama. Merupakan ketidakberdayaan manusia untuk memberikan harapan untuk kelangsungan hidupnya. alhasil mengurung diri, dan membenamkan diri dalam bantal, tanpa ingin mencari solusi dari masalah.

Dalam kondisi yang mencekam dan menekan, manusia harus memiliki keinggina diri untuk bertahan hidup. Seperti halnya kamu dan gerombolan sedang melakukan kamp bersama diatas gunung. Ditengah perjalanan situasi yang tak diduga menghampiri. Dari kejauhan terdengar gongongan anjing liar, lama-kelamaan gongongan anjing tersebut makin terdengar jelas.

Dan tepat di hadapan mereka tiga ekor anjing, kurus dan kelaparan menyosor kearah gerombolan.

Di antara gerombolan semuanya ketakutan dengan anjing. Salah satu temanmu langsung berlari kencang, dan dia pun dikejar oleh anjing tersebut, dan beberapa teman yang lain, melayangkan tongkat dihadapan anjing, setiap anjing itu mendekat, yang lain berupaya histeris minta tolong. Sedangkan badanmu gemetaran karena ketakutan, tiba-tiba pingsan ditengah hutan. Kan ngak lucu.

Ketidak berdayaan menjadikan manusia tidak bisa berpikir panjang. Lagi-lagi pasrah bukan pilihan. Tetapi berusaha , komunikasi dan kerja sama, tindakan kecil yang sangat membantu dan bermamfaat .

Di luar sana kita akan mengalami proses hidup yang panjang. Masalah yang tak diduga akan menghampiri. Jangan dibawa stress tapi asah selalu diri untuk menjadi dewasa, memantapkan emosi, dan kematangan intelektual sangat mempengaruhi seseorang untuk berupaya bertahan hidup.

3. Regresi

Merupakan tindakan yang kembali ke prilaku yang tidak matang, atau kembali ke usia muda. Dibandingkan frustasi yang lain, Regresi sudah kelewatan batas. Suatu proses, dimana dia tidak ingin menjalani kehidupan yang sedang dialami. Faktor konflik keluarga dan batin yang dialami si frustasi regresi ini, sangat berat. Beberapa kesadaran dalam kebiasaanya pun tidak lagi bisa di control. 

Dalam bukunya Freud digambarkan seorang gadis belia yang sudah beranjak dewasa, menjadi infantile. Setelah mengalami konflik keluarga yang rumit, orangtuanya berpisah dan dia mengalami kekerasan seksual dari Bapaknya sendiri, karena ibunya selalu menolak untuk behubungan intim.  Ibunya mulai mencurigai  dan memisahkan anak itu dengan bapakya.