5 Kebiasaan Buruk yang Harus Diwaspadai

Karena mulai ketakutan teman gue langsung curhat dengan permasalahan payudaranya. Sehingga kami putuskan untuk periksa dan konsultasi ke rumah sakit. Benar saja jawaban dokternya bikin kami semua ketakutan, kalau teman gue mengidap penyakit tumor payudara. 

Semenjak itu teman gue harus periksa kerumah sakit untuk konsultasi sekali sebulan dan jika tumornya tidak hilang maka dokter putuskan untuk operasi pengakatan tumor di payudara. 

Seram kan, jadi siapapun itu baik anak-anak, remaja, orang dewasa, maupun emak-emak sekalipun untuk mengatur pola makan yang sehat dan diimbangi dengan buah-buahan dan susu untuk menetralisir makanan yang masuk ke tubuh Kita semua.

2. Begadang

"Bergadang jangan bergadang jika tidak ada artinya" dalam syair lagu Haji Rhoma Irama. Emang ngak sia-sia pak Haji sampaikan pesan itu kepada Kita. 

Jika kalian mahasiswa bisa dimaafkan kalau kalian bergadang gara-gara tugas. Tapi tetap ngak bolehya jika itu berlangsung tiap hari. Kalau yang bergadang Karena online di Media Sosial Lalu ngepoin status orang Serta update status sampai jam 3 pagi ngak usah aja sahabat Kompasiana punya paket internet jika ujung-ujung nya sahabat Kompasiana sakit. Kebiasaan bergadang itu emang tidak baik. 

Atur lagi waktu tidur sahabat Kompasiana dan matikan Android and lalu niatkan tidak main Android sebelum tidur. Saya sendiri juga merasakan pengaruh Android ini membuat Kita lupa dengan waktu.

Hasil penelitiannya kesehatan membuktikan bahwa bergadang jika dilakukan secara rutin, bisa berpengaruh ke jantung dan stroke, biasanya yang siap begadang akan terliht pucat, layu dan mata panda. 

Daya tahan menurun serta pola makan tidak teratur. Paling parahnya yang suka begadang biasanya suka marah dan mudah stress berat. Jadi, kasih tahu ke sahabat Kompasiana lainnya, untuk binasakan kebiasaan buruk tersebut.

3. Hoby Shopping

Biasanya awal bulan anak Kos dapat kiriman dari Kampung atau yang kerja dapat gajian. Rasanya pengen shopping dan borong semua baju yang udah sahabat Kompasiana screenshot di android biar bisa sahabat pesan lalu transfer dan tunggu aja pesanan muncul depan pintu Kos.