Sebaliknya, kesehatan mental yang buruk bisa membawa dampak negatif, seperti:
Kesulitan dalam mengatasi stres.
Masalah dalam hubungan sosial.
-
Penurunan produktivitas di tempat kerja.
Meningkatkan risiko terkena penyakit fisik.
Apa Saja Faktor yang Mempengaruhi Kesehatan Mental?
Beberapa orang mungkin pernah bertanya apa itu kesehatan mental? Kesehatan jiwa atau kesehatan mental adalah kesehatan yang berkaitan dengan kondisi emosi, kejiwaan, dan psikis seseorang. Kesehatan mental kita dapat dipengaruhi oleh banyak faktor, antara lain:
Faktor Genetik
adalah suatu kondisi tubuh yang bisa terjadi disebabkan karena adanya pengaruh dari garis keturunan keluarga.
Lingkungan
Lingkungan juga dapat mempengaruhi kesehatan mental kita seperti tempat tinggal, lingkungan kerja yang toxic, dan hubungan sosial.
Pengalaman Hidup
Trauma, kehilangan, atau peristiwa stres lainnya bisa meninggalkan jejak yang mendalam pada kesehatan mental kita.
Kesehatan Fisik
Penyakit atau kondisi medis tertentu dapat berpengaruh pada kesehatan mental kita.
Jenis-Jenis Gangguan Kesehatan Mental
Ada berbagai gangguan kesehatan mental yang dapat mempengaruhi kita. Apa itu kesehatan mental? Kesehatan mental merujuk pada keadaan emosional, psikologis, dan sosial seseorang, yang mempengaruhi cara berpikir, merasa, dan berperilaku. Gangguan kesehatan mental dapat mempengaruhi kualitas hidup kita secara signifikan. Beberapa gangguan yang umum terjadi antara lain:
Depresi
