Kamu bisa:
- Mengatur makan malam bersama keluarga atau teman.
- Bergabung dengan komunitas atau organisasi yang kamu peduli.
- Menjadi sukarelawan untuk kegiatan sosial.
Hubungan yang sehat dengan orang lain bisa memberikan kebahagiaan yang luar biasa dan membuat kita merasa lebih terhubung dengan dunia.
5. Waktu untuk Kreativitas dan Hobi
Terkadang kita terlalu sibuk dengan pekerjaan hingga melupakan hal-hal yang sebenarnya bisa memberikan kita kebahagiaan, seperti hobi atau aktivitas kreatif. Entah itu melukis, bermain musik, menulis cerita, atau membuat kerajinan tangan, kegiatan ini bisa memberikan kepuasan tersendiri dan menjadi pelarian dari rutinitas sehari-hari.
Menurut Pagliarini, kreativitas dan hobi adalah cara untuk "mengisi ulang" mental kita, memberikan kita ruang untuk berekspresi dan melepaskan diri dari tekanan.
6. Mengelola Keuangan Pribadi
Satu lagi hal penting yang bisa dilakukan selama 8 jam ketiga ini adalah mengelola keuangan. Alih-alih hanya menghabiskan waktu untuk belanja atau hiburan, luangkan waktu untuk merencanakan keuanganmu, belajar tentang investasi, atau merancang anggaran yang lebih baik.
Kamu bisa:
