- Membaca buku pengembangan diri atau bisnis
- Belajar coding, desain, atau keterampilan digital lainnya
Meskipun mungkin tidak terasa langsung hasilnya, setiap jam yang kamu investasikan dalam pembelajaran akan membuahkan hasil di masa depan.
3. Jaga Kesehatan Fisik dan Mental
Seringkali, setelah 8 jam bekerja, kita merasa terlalu lelah untuk berolahraga atau melakukan hal-hal yang bermanfaat untuk kesehatan kita. Namun, Pagliarini menekankan pentingnya merawat tubuh dan pikiran kita dalam waktu ini.
Gunakan sebagian dari 8 jam ini untuk:
- Olahraga ringan: Seperti berjalan kaki, yoga, atau latihan di rumah.
- Meditasi atau relaksasi: Ini membantu meredakan stres dan menjaga keseimbangan mental.
- Aktivitas yang kamu nikmati: Seperti berkebun, memasak, atau hobi lain yang bisa membuat kamu merasa lebih baik.
4. Hubungkan Diri dengan Orang Lain
Kehidupan bukan hanya soal bekerja dan tidur, tapi juga tentang menjalin hubungan yang berarti dengan orang-orang di sekitar kita. Gunakan waktu ini untuk mempererat hubungan dengan keluarga, teman, atau bahkan berpartisipasi dalam kegiatan sosial.
