Urgensi waktu yang berlebihan adalah tentang bagaimana Anda berpikir.
Setiap orang punya tekanan untuk menyelesaikan sesuatu. Tapi, kalau Anda menganggap semua hal sama mendesaknya, kemungkinan besar Anda akan mengalami stres.
Pikirkan kembali pandangan Anda tentang waktu, bagaimana Anda berhubungan dengannya, dan apa yang benar-benar penting bagi Anda.
Tempatkan kegiatan dan tugas dalam perspektif yang tepat.
Kendalikan harapan Anda
Yang menjadi akar permasalahan semuanya adalah harapan kalau Anda harus selalu berbuat lebih, lebih, dan lebih banyak lagi.
Apakah Anda mencoba melakukan sesuatu lebih dari apa yang secara wajar mampu Anda lakukan?
Kenali dan pelajari keterbatasan Anda.
Fokuslah pada satu hal dalam satu waktu.
Hadapi rasa takut gagal
Banyak orang dengan penyakit terburu-buru (hurry sickness) punya ketakutan yang kuat akan penolakan.
Mencoba menyenangkan semua orang, dengan cara terburu-buru memenuhi kebutuhan orang lain, menjadi kontributor terbesar pada masalah ini.
