Paling gampang deh, anda meminta tambahan orang untuk tim anda tetapi ngga disetujui oleh pimpinan anda. Anda marah-marah karena merasa diri anda dianggap ngga sanggup memimpin lebih banyak orang.
Faktanya?
Ternyata hanyalah masalah anggaran yang terbatas. Ngga ada lagi anggaran tersedia untuk penambahan karyawan.
Kacamata negatif membuat segalanya terlihat lebih buruk dari kenyataan yang sebenarnya.
Cepat-cepat mereda
Frustrasi? Marah? Pernah kan merasakannya?
Itu adalah emosi yang membuat hati panas dan bisa membuat anda begitu cepat bereaksi.
Akibatnya, semua perkataan dan tindakan anda pada saat itu akan disesali di kemudian hari. Atau malah beberapa menit setelahnya.
Masalahnya, pada saat hati panas, seringkali kita bereaksi berlebihan. Ini yang harus dihindari.
Berdiamlah sejenak. Ambil napas panjang. Biarkan emosi anda mereda dan hati anda kembali sejuk. Baru anda boleh mengambil tindakan yang diperlukan.
Â
Kenali stres akibat ulah sendiri
Kenapa akibat ulah sendiri? Ya memang karena diri anda sendiri lah yang melakukannya.
