Memahami Apa Itu Self Harm? Apa Penyebabnya ? Dan Cara Mengatasinya

2. Obat 

          Pada konsultasi yang di bantu oleh ahli psikologis pasien akan mendapatkan resep obat untuk membantu mengontrol emosional. Dosis yang di berikan kepada pasien sudah pasti berbeda di sesuaikan dengan kondisi pasien. Dan pasien tidak boleh meminum obat di luar dosis yang telah di tentukan .

Selain dengan konsultasi dan obat seseorang yang melakukan self harm bisa mengailihkan  perhatian mereka pada hal -- hal positif. Contohnya seperti olahraga, bernyanyi dan sebagainya.

3. Olahraga 

          Kegiatan Olahraga merupakan salah satu cara untuk menghentikan self harm yang cukup ampuh. Olahraga dapat membantu melepasakan ketengan fisik dan mengatasi stress yang menjadi pemicu melakukan self harm.

Berikut adalah beberapa cara untuk mengatasi self harm. Pengetahuan mengenai keshatan jiwa terutama di kalangan remaja memang kurang di banding dengan pengetahuan Kesehatan lainnya. Beberapa Lembaga seperti sekolah, instansi atau pun Lembaga lainnya perlu melakukan edukasi terhadap Kesehatan jiwa khususnya mengenai selfa harm. Dengan demikian di harapkan angka pada kasus self harm pada kalangan remaja dapat berkurang bahkan sampai tidak ada yang melakukan hal itu. Mari kita tingkatkan kesadaran akan Kesehatan jiwa bagi diri sendiri dan orang yang ada di sekitar kita.

Tugas akhir mata kuliah Bahasa Indonesia 

Diah Ayu Pitaloka 

231011201476

02SAKE015 

Dosen Pengampu Bahasa Indonesia : Irenne Putren S.Pd., M.pd.