Menulis Diary sebagai media membangun pola pikir positif serta mengelola emosi Seseorang.

2. Fungsi Diary

Diary memiliki banyak fungsi, baik secara emosional, praktis, maupun kreatif:

Curahan Hati: Tempat aman untuk meluapkan emosi tanpa takut dihakimi.

Dokumentasi Pribadi: Menjadi catatan kronologis dari perjalanan hidup.

Media Refleksi: Membantu memahami diri sendiri dan mengevaluasi pengalaman.

Pengingat: Mempertahankan detail momen penting yang mungkin terlupakan.

Kreativitas: Wadah untuk menulis puisi, cerita pendek, atau gambar.

3. Manfaat Menulis Diary

Menulis diary memiliki banyak manfaat, di antaranya:

Mengurangi Stres: Menulis perasaan membantu melepaskan emosi negatif.

Meningkatkan Kesehatan Mental: Membantu mengelola kecemasan dan depresi.