Teori emotional intelligence dari Daniel goleman

Saat berinteraksi dengan orang lain, fokus pada apa yang mereka rasakan dan bagaimana Anda dapat membantu. Dengarkan tanpa menghakimi.

4. Kembangkan Keterampilan Sosial

Praktikkan komunikasi yang jelas dan efektif. Pelajari cara menyelesaikan konflik dengan cara yang menghormati semua pihak.

5. Bangun Motivasi Intrinsik

Tetapkan tujuan yang bermakna bagi Anda. Fokus pada proses, bukan hanya hasil akhir.

Kesimpulan

Daniel Goleman memberikan kontribusi besar dalam memahami peran emosi dalam kehidupan manusia melalui konsep kecerdasan emosional. Lima elemen utama---kesadaran diri, pengendalian diri, motivasi, empati, dan keterampilan sosial---bukan hanya kunci untuk sukses secara profesional, tetapi juga untuk mencapai kebahagiaan dan keseimbangan hidup.

Kecerdasan emosional adalah keterampilan yang dapat dilatih dan dikembangkan. Dengan meningkatkan EI, seseorang dapat memperbaiki hubungan,

 mengelola stres, dan menghadapi tantangan hidup dengan lebih baik. Dalam dunia yang semakin kompleks, kecerdasan emosional adalah aset yang tak ternilai.