Inilah Tipe Negative Thinking Milikmu dan Cara mengatasinya

4. Personalizing (Menyalahkan diri sendiri terhadap segala hal)

Ketika ada salah seorang temanmu yang sedang berada dalam kondisi mood yang buruk, kamu menganggap bahwa itu disebabkan karenamu. Ketika ada sebuah diskusi yang kurang hidup, kamu menyalahkan dirimu karena pemimpin diskusi tersebut marah besar, bahwa diskusi tidak sesuai dengan harapannya. Dan masih banyak lagi. 

KESIMPULAN

Jadi, manakah tipe milikmu? Dan sudahkah kamu mengidentifikasinya? Tentu saja. Ketika kita sudah menyadari bahwa pemikiran tersebut adalah sebuah pemikiran negatif. Selanjutnya seseorang akan berusaha untuk menekan pemikiran tersebut. 

Referensi: 

www.betterup.com/blog/self-talk