Rasa bersalah dan tanggung jawab terhadap pasangan, terutama jika mereka menghadapi kesulitan pribadi, adalah faktor lain yang membuat sulit mengakhiri hubungan toxic.Â
Dr. Amanda Taylor, seorang psikolog klinis, menjelaskan, "Rasa bersalah dapat muncul jika seseorang merasa bahwa perpisahan akan menambah beban emosional atau kesulitan bagi pasangan mereka. Ini sering kali menghambat keputusan untuk mengakhiri hubungan."
6. Ketidakpastian Masa Depan
Ketidakpastian mengenai masa depan setelah perpisahan adalah hambatan signifikan lainnya.Â
Dr. Maria Garcia, seorang ahli psikologi, mencatat, "Ketidakpastian finansial, sosial, dan emosional sering kali membuat individu takut menghadapi perubahan yang akan datang setelah perpisahan. Ketidakpastian ini sering kali membuat mereka enggan untuk mengambil langkah yang diperlukan."
Langkah-Langkah untuk Mengatasi Kesulitan
1. Mencari Dukungan
Salah satu langkah penting untuk keluar dari hubungan toxic adalah mencari dukungan. Ini bisa berupa berbicara dengan teman terpercaya, keluarga, atau seorang profesional.Â
Dukungan eksternal dapat membantu memberikan perspektif yang lebih objektif dan dorongan untuk bertindak.
2. Membuat Rencana dan Mengatur Tujuan
Membuat rencana konkret dan menetapkan tujuan untuk perpisahan dapat membantu mengatasi ketidakpastian dan ketakutan.Â
Memikirkan langkah-langkah yang perlu diambil dan bagaimana cara mengatasi tantangan yang mungkin muncul dapat membuat proses perpisahan lebih terstruktur dan kurang menakutkan.
